사단법인 한국노르딕워킹연맹

국내 최초의 사단법인이며 최초로 보급을 시작한 단체입니다

연맹의 중요 소식을 전달합니다.

■ 가을단풍 5대궁궐 시간여행


KNWF


■ 깊어가는 가을, 고즈넉한 궁궐에서 노르딕워킹과 함께 아름다운 단풍을 즐기실 수 있는 특별한 탐방을 계획했습니다.
조선의 역사와 가을 정취가 어우러진 서울 5대 궁궐을 포함하여 종묘와 북촌마을까지 포함하여 서울 도심의 역사와 가을 정취를 가장 깊이 느낄 수 있는 최고의 가을 탐방코스로 건강과 힐링을 모두 챙기시길 바랍니다.



▶탐방일시 : 2025년 11월 08일(토요일)   오전 09:00분 집결
▶탐방장소 : 서울특별시 중구 세종대로 99 덕수궁
▶집결장소 : 덕수궁 매표소 앞 / 오전 09시 00분까지 도착완료(시간엄수)
▶탑방비용 : 6,000원 (5대궁궐 통합권) 65세이상 무료관람- 신분증지참 / 우리은행(한국노르딕워킹연맹) 1005-101-979258
▶탐방거리 : 5대궁궐 탐방거리 10km 내외 이지만 탐방과 관람시간에 따라 7시간~8시간 예상
▶탐방준비 : 점심과 간식 개인준비, 운동화(발목등산화 불가), 노르딕워킹 스틱(러버지참)
▶탐방주최 : 사단법인 한국노르딕워킹연맹, 한국아쿠아노르딕워킹연맹
▶탐방협찬 : GABEL KOREA , FIZAN KOREA , HYGGE WAY , HULAX , Acti-Fit KOREA
▶탐방문의 : 연맹사무국 02-761-5828

■ 본 프로그램은 연맹회원 및 가벨/피젠 노르딕워킹 스틱 구매자 누구나 참여 가능하며 전문지도자와 함께하며 노르딕워킹 교육이 진행됩니다.
노르딕워킹 스틱 공인스토어 - 이탈리아 가벨/피젠








KNWF




■ 5대궁궐 시간여행 일정

■ 본 프로그램은 서울의 주요 명소를 모두 아우르는 시간이 충분히 필요한 코스인 만큼, 사전에 꼭 인지하시고 참가바랍니다.




 

궁궐탐방 시간여행

출발지 도착지 이동시간 내용(비고)
1단계
근대 역사의 중심, 덕수궁에서 경희궁으로
덕수궁
(대한문)
경희궁
(흥화문)
10분 ~ 15분 정동길과 새문안로를 따라 이동
덕수궁(德壽宮): 서양식 건축물인 석조전과 전통 궁궐이 공존하는 독특한 매력을 지닌 곳입니다. 대한제국의 역사가 서려있는 덕수궁을 둘러보신 후, 돌담길을 따라 정동의 근대 건축물들을 감상하며 경희궁으로 이동합니다.
경희궁(慶熙宮): 조선 후기의 이궁(서궐)이었으나 일제강점기에 대부분 훼철되었다가 복원되었습니다. 비교적 한적하여 노르딕워킹을 즐기기에 쾌적합니다.
2단계
서궐에서 법궁으로, 경희궁에서 경복궁으로
경희궁
(흥화문)
경복궁
(광화문)
15분 ~ 20분 광화문 광장을 지나 웅장한 경복궁으로 직진
경복궁(景福宮): 조선 왕조의 법궁입니다. 광화문을 통해 입장하여 근정전의 웅장함과 더불어, 특히 단풍 명소인 향원정 주변을 중심으로 노르딕워킹으로 궁궐 내부를 넓게 걸어보시길 추천합니다.
참고: 경복궁 관람 시간이 길 수 있으므로, 전체 일정 중 가장 많은 시간을 할애해야 합니다.
3단계
궁궐 뒤편의 한옥 정취, 경복궁에서 북촌 한옥마을로
경복궁
(북문)
북촌한옥마을
(가회동)
30분 ~ 40분 삼청동길을 지나 북촌 8경 방향으로 이동. 경사로가 많음
북촌 한옥마을: 경복궁과 창덕궁 사이에 위치한 전통 한옥 주거 지역입니다. 가을 단풍과 어우러진 기와지붕의 아름다운 풍경을 감상하며 좁은 골목길과 경사로를 걷게 됩니다.
노르딕워킹 팁: 북촌은 경사로가 많으므로, 이태리 가벨(Gabel)이나 피젠(Fizan) 스틱과 같이 안정적인 스틱을 사용하시면 오르막과 내리막길에서 무릎 부담을 줄이고 효율적으로 워킹하실 수 있습니다.
4단계-1
왕실의 숲, 북촌에서 창덕궁·창경궁으로
북촌한옥마을
(가회동)
창덕궁
(돈화문)
10분 ~ 15분 율곡로를 건너 창덕궁 정문으로 이동
창덕궁(昌德宮): 자연 지형과 조화롭게 배치되어 한국 궁궐의 아름다움을 대표하며 유네스코 세계유산으로 지정된 곳입니다.
특히 **후원(비원)**의 단풍은 서울에서 가장 아름답기로 유명하니, 사전 예약 후 반드시 탐방하시길 권합니다.
4단계-2
창덕궁에서 창경궁으로
창덕궁
(돈화문)
창경궁
(흥화문)
5분 두 궁궐은 붙어 있으며, 연결 통로가 있습니다.
창경궁(昌慶宮): 창덕궁과 나란히 있어 '동궐'이라 불렸습니다. 궁궐 내 큰 연못인 춘당지 주변이 단풍 명소로 알려져 있습니다.
두 궁궐은 인접해 있어 짧은 워킹으로 이동할 수 있습니다.
5단계
마지막 여정, 창경궁에서 종묘로
창경궁
(흥화문)
종묘
(정전)
10분 ~ 15분 연결 복원 완료
: 1932년 일제가 율곡로를 내면서 단절시켰던 창경궁과 종묘 사이의 녹지축이 2022년 7월에 '창경궁-종묘 연결 역사복원사업'을 통해 90년 만에 복원되었습니다.
종묘(宗廟): 조선 역대 왕과 왕비의 신주를 모신 사당으로, 가장 엄숙하고 신성한 공간입니다. 왕실의 제례 공간인 만큼 궁궐과는 다른 독특한 건축미와 분위기를 느낄 수 있습니다. 숲이 우거져 있어 가을의 고요한 정취를 느끼며 탐방을 마무리하기 좋습니다. (종묘는 관람 시간이 제한적이므로 미리 확인이 필요합니다.)







참가유의사항

▶ 참가신청을 하시고 참가 접수가 되신 분만 참석을 하실 수 있습니다.
▶ 원활한 행사 진행을 위해 시작 10 분 전까지 미리 도착.
▶ 행사 참가 중이나 행사 후에 개인 건강상 이유로 발생하는 그 어떠한 안전사고에 대해서 연맹에서 책임을 지지 않습니다.( 개인 건강체크)
▶ 우천 시 행사가 진행됩니다.
▶ 기타 문의사항은 연맹 사무국으로 문의하여 주시기 바랍니다. (T.02-761-5828, nordicwalk@naver.com)