새로운 보행의 시작

올바른 보행과 노르딕워킹
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OFFICIAL PREMIUM GUIDE

NORDIC WALKING
HEALTH REVOLUTION

사단법인 한국노르딕워킹연맹 공식 교육 프로그램

NORDIC WALKING HEALTH REVOLUTION

정회원 가입 시 모든 차시의 영상과 자료를 열람하실 수 있습니다.

01

올바른 보행 입문하기

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02

올바른 보행 기본 자세

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03

걷기의 중요성

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04

발과 하체근육

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05

경사각 보행

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06

질환별 걷기 처방

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07

스트레칭 동작

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08

단계별 걷기 지도

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09

아쿠아 워킹

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10

노르딕워킹의 역사

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11

알파 테크닉

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12

7가지 감각키우기

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13

노르딕워킹 7 STEP

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14

NTC 스트레칭

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15

노르딕워킹 응용하기

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CONTENT CREATOR

강 상 일 (Kang Sang-il)

• 국제공인 노르딕워킹 지도자 / 국제공인 걷기 지도자
사단법인 한국노르딕워킹연맹 회장
• 문화체육관광부 장관상 수상 / 생활체육지도과 졸업
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